张开手指就能做的易筋操,舒缓头痛、改善耳鸣

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头痛、偏头痛
头痛是临床上极为常见症状。古代医书中有「真头痛」、「脑痛」之称,「真头痛」指的是脑部的感染性疾病,古代无药可医,被视为不治之症,而「首风」、「脑风」、「头风」等,才是现在一般称为头痛的症状。中医认为, 引发头痛的因子有外邪或是内伤,因此辨别患者体质之后再对症下药,最为重要。
张开手指就能做的易筋操,舒缓头痛、改善耳鸣
易筋操的倒拽九牛尾、出爪亮翅、九鬼拔马刀、青龙探爪,可缓解头痛。
 西医中医病名偏头痛偏头风、头角痛病因血管神经性头痛,往往有诱发因子部位头部族群不分年龄层治疗方式治疗继发性病因;给予消炎止痛药物、肌肉鬆弛剂、麦角硷类药物。祛风通络、行气化瘀;调和经络:心经、肾经、肝经、胆经。可缓解症状的招式第五式、第六式、第七式、第九式。
耳鸣
耳鸣有两种:第一种是「他觉性耳鸣」,除了患者本身听得到,他人也可用仪器,甚至光用耳朵即可听到患者主诉之耳鸣声,这类比例较少。常见病因有血管性疾病造成的脉动性耳鸣,与肌肉性疾病造成的痉挛性耳鸣。
第二种是「自觉性耳鸣」,这类患者较多,耳鸣声仅本人听得到,他人听不见。成因很多,只要在听觉传导至大脑的路径中,有任何一处出现异常,即可能产生此种耳鸣。包括外耳疾病、中耳疾病 、内耳疾病、听神经及听神经传导路径疾病、大脑皮质疾病等。
因此 一旦出现长时间耳鸣,必须先前往耳鼻喉科就诊,再进行中医针药治疗, 或练习易筋操的掌托天门、摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅、打躬击鼓,有助改善症状。
 西医中医病名耳鸣耳鸣病因尚不清楚、继发性病因部位耳朵族群噪音环境下工作者治疗方式治疗继发性病因;抗组织胺、利尿剂、维他命A、B、C、 E。治疗继发性病因;调理经络:心经、肾经、胆经、小肠经、三焦经。可缓解症状的招式第三式、第四式、第五式、第六式、第十一式。

第六式:出爪亮翅—锻鍊心肺功能、强化气血循环
简易版
挺身站直、踮起脚尖,向前伸出双手、睁大双眼往前看。此招式可活动肩、肘、腕、指等多处关节,有助于锻鍊人体的心肺功能,调节呼吸及全身气血循环,能有效舒缓肺气肿及心脏疾病。
张开手指就能做的易筋操,舒缓头痛、改善耳鸣
完整版
1 两掌握拳置于腰,往上抬高至胸口。
2 鬆拳成掌、掌心朝下向外推出双臂,同时踮脚尖。
张开手指就能做的易筋操,舒缓头痛、改善耳鸣
3 指尖朝上、用力张开五指,并重複踮起脚尖、放下脚跟。
步骤3的提醒:张开五指时,双脚应同时踮起、放下。
4 两掌握拳,双臂向内收回至胸口两侧,脚跟同时落地。
5 鬆开拳头,将掌心紧贴身体两侧缓缓放下。
张开手指就能做的易筋操,舒缓头痛、改善耳鸣
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